一个瞒了50年的骗局:它是肿瘤元凶,可你却天天吃

一个瞒了50年的骗局:它是肿瘤元凶,可你却天天吃

它是什么?

在综艺《幸福三重奏》里有这样一个场景:

大S扎着双马尾出场时,与17年前她在《流星花园》里的杉菜完全重合,水嫩的少女肌,满满的胶原蛋白,一点也看不出来是已经42岁的妈妈了。

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关于她保持年轻的秘诀,其实她曾经透露过,那就是生孩子前完全不碰甜食。

不止大S,之前张韶涵发了一条微博,分享了自己戒糖、戒面包等精致碳水的体验,所以37岁的她还像18岁一样;

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十分喜爱甜食的罗志祥也曾通过戒糖、淀粉的办法42天减重16斤,跟同龄的沈腾在一起像叔侄;

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还有饰演《午夜凶铃》里贞子的42岁日本女演员中谷美纪,保持冻龄外形的她平时完全不吃甜的东西,已经戒糖8年……

对,“糖”就是我们今天要讲的主角。

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关于它的50年骗局

其实,早在2006年,世界卫生组织调查了23个国家的人口死亡原因,发现长期摄入过多糖的人,平均寿命比正常饮食的人变短10-20年不等,从而得出结论:

“嗜糖之害,甚于吸烟。”

但上个世纪60年代,在美国却有这样一场骗局:

糖业协会为了自己的销售市场和利润,花钱收买了哈佛医学院的几个知名教授,在英格兰杂志(最具权威学术期刊)上刊登“糖无害、脂肪有害”的言论和文章。

因为这个精心设计的骗局,“糖”的危害被忽略淡忘,长达50年之久。

美国因肥胖、冠心病和糖尿病发病率飙升,也不少人因此死去,但全让“饱和脂肪”背锅了。

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直到2016年,这个骗局被揭穿,“糖”的真面目公之于众。

18年12月,前FDA(美国食品药品管理局)一专员,David Caessler博士在《华盛顿邮报》直播节目中公开认错:

“过去几十年,我们给大众的营养建议,是失败的!”

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50年的悲剧源于“不公开”造成的无知,很庆幸这是一个公开的时代,我们可以通过各种途径知道“糖”的危害。

那么,我们先来了解一下“糖”的危害。

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它的危害有多大?

为什么越来越多的人开始“戒糖”呢?仅仅是因为它可以减肥瘦身吗?

当然不是,因为“糖”的危害太大了!

澳大利亚有个叫Damon Gameau的导演,为了研究糖与健康的关系,亲身做了一系列实验,并拍成了纪录片《一部关于糖的电影》。

纪录片中讲述了他每天吃一些果汁、谷物、奶酪、吐司等健康加工食品(摄入糖分约160g),2个月发生的变化:

12天后,增重6.4斤,腹肌没了,肚子上多了一圈赘肉(内脏脂肪);

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慢慢的,Damon的心情开始不再平和,经常喜怒无常,一吃甜食就开心,但过不了多久就开始烦躁;之前精力充沛的Damon实验后不久,经常早上睡不醒,白天注意力不集中;

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不仅如此,Damon的新陈代谢也发生紊乱,脸上开始长粉刺;还出现了轻度脂肪肝;

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